Find Your Calm - A Workbook to Manage Anxiety

Find Your Calm - A Workbook to Manage Anxiety by Jaime Zuckerman, PsyD Worry, stress, & anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. With wise advice & helpful exercises from psychologist, Dr. Jaime Zuckerman, this beautifully designed workbook offers a gentle, eye-opening introduction to scientifcally proven techniques to manage anxiety in everyday life. Inside, you'll find a simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up: • Learn to separate yourself from your anxius thoughs •Break unhelpful thought patterns •Practice how to confront & manage your fears •Find strategies for focusing on the present moment •Practice techniques to keep anxiety at bay for the long haul This helpful, enjoyable workibook is a colorful, friendly guide that is straightforward & easily accessible for anyone coping with anxiety. Format: Softcover Page Count: 140 pages The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package. Other Wellness Workbook Titles: •Find Your Calm •Find Your Strength •Find Good Habits •Find Your Peace. Check out other mindfulness resources to promote holistic health & wellness though self care (Click Here)!

Deskripsi Bahasa Indonesia

Face Serum Dry And Anti-Aging

Rejuvenasi & Pemulihan untuk Kulit Tampak Muda

Seiring bertambahnya usia, kulit membutuhkan nutrisi dan perawatan ekstra untuk mempertahankan kekencangan, kelembapan, dan kilau alaminya. Anti-Aging Face Serum adalah perpaduan mewah minyak botanikal dan butter alami yang diformulasikan untuk meningkatkan elastisitas, mencegah kulit kendur, serta mengurangi garis halus dan kerutan—secara alami.

Diperkaya dengan Minyak Argan, Minyak Jojoba, dan Minyak Kelapa Murni, serum ini merangsang produksi kolagen, mengembalikan kilau alami kulit, serta mengunci kelembapan untuk hidrasi tahan lama. Minyak argan membantu memperbarui sel kulit, menyamarkan kerutan, sementara minyak jojoba memudarkan flek hitam dan meratakan warna kulit. Minyak kelapa murni meresap hingga ke dalam, meningkatkan kelembutan dan menjaga kulit dari paparan lingkungan.

Berbeda dengan produk sintetis yang berisiko mengiritasi kulit, serum alami 100% ini diperkaya dengan minyak esensial Lavender, Rose Geranium, dan Cananga yang menenangkan peradangan, mendukung regenerasi kulit, serta memberikan kelembapan yang tahan lama.

Dengan pemakaian rutin, kulit akan terasa lebih kencang, halus, dan bercahaya, membantu Anda tampil lebih muda secara alami.

Manfaat Utama:

✔ Meningkatkan elastisitas kulit untuk mencegah kulit kendur dan kehilangan kekencangan.
✔ Melembapkan dan menutrisi secara mendalam, mengurangi garis halus dan kerutan.
✔ Kaya antioksidan yang membantu mencegah flek hitam dan melindungi dari kerusakan lingkungan.
✔ Merangsang regenerasi sel kulit untuk kulit sehat dan bercahaya.
✔ Menenangkan dan mengurangi iritasi pada kulit kering atau sensitif.
✔ 100% alami tanpa bahan sintetis atau bahan kimia keras.

Cara Penggunaan:

Bersihkan wajah dan keringkan perlahan.
Teteskan beberapa tetes serum ke ujung jari.
Usapkan ke wajah dan leher dengan gerakan memutar ke atas, terutama di area sekitar mata.
Gunakan pagi dan malam untuk hasil optimal.
Lanjutkan dengan pelembap atau tabir surya (pada pagi hari).

Tips: Serum ini juga bisa digunakan untuk melembapkan rambut dan kulit kepala kering, atau dicampur dengan minyak esensial favorit Anda untuk perawatan kulit yang lebih personal.

Cocok untuk Jenis Kulit:

✔ Kulit Menua & Matang – Menjaga kekencangan dan mengurangi kerutan.
✔ Kulit Kering – Melembapkan secara intensif dan mengembalikan kelembapan.
✔ Kulit Kombinasi – Menyeimbangkan kelembapan sekaligus mencegah kulit kendur.
✔ Kulit Sensitif – Menenangkan iritasi dengan bahan-bahan alami yang lembut.

Bahan-Bahan:

Argania Spinosa (Argan) Seed Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Cananga Odorata (Cananga) Flower Oil, Pelargonium Graveolens (Rose Geranium) Flower/Leaf/Stem Extract, Pogostemon Cablin (Patchouli) Oil

Apakah Serum Ini Cocok untuk Anda?

Jika Anda mencari solusi anti-aging alami yang efektif untuk melembapkan, mengencangkan, dan mengembalikan kilau alami kulit, Face Serum Dry And Anti-Aging adalah pilihan yang tepat untuk rutinitas perawatan kulit Anda. Dengan kandungan botanikal kaya nutrisi, serum ini bekerja mencegah kulit kendur, mengurangi garis halus, dan menutrisi kulit secara menyeluruh—secara alami.

Cek Ongkir

Provinsi / Kota / Kecamatan

Find Your Calm - A Workbook to Manage Anxiety